
Outlive - The Science and Art of Longevity - Пітер Аттіа - книга про довголіття та здоров'я (англ.)
800 ₴
- В наявності
- Код: 1785044559
Якщо ви хочете продовжити своє життя і покращити його якість, книга "Outlive - The Science and Art of Longevity" від Пітера Аттіа стане вашим надійним путівником у світі науки про довголіття. Ця книга допомагає зрозуміти, як сучасні медичні знання та практики можуть змінити підхід до здоров'я і тривалості життя.
Ви дізнаєтесь про ключові фактори, які впливають на старіння, а також отримаєте практичні поради щодо харчування, фізичної активності, сну та управління стресом. Автор детально розглядає, як наука може допомогти уникнути хронічних захворювань і підтримувати тіло в найкращому стані на довгі роки.
Книга особливо корисна для тих, хто прагне змінити свій спосіб життя на здоровіший, лікарів, тренерів, а також усіх, хто цікавиться сучасними методами продовження життя.
- Розуміння біології старіння та її вплив на здоров'я
- Наукові основи харчування для довголіття
- Ефективні стратегії фізичної активності
- Методи управління стресом та покращення сну
- Практичні поради для запобігання хронічним хворобам
- Покращення якості життя
- Збільшення тривалості здорового життя
- Системний підхід до зміцнення здоров'я
Тип обкладинки: м’яка (soft cover)
Не втрачайте шанс змінити своє життя на краще – замовте книгу "Outlive - The Science and Art of Longevity" вже сьогодні!
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| Мова | Англійська |
| Тип обкладинки | М’яка |
- Ціна: 800 ₴





